專注練習 享受過程
小美人魚黃渼茜 期盼50公尺蝶式締新猷
文/羅怡如 照片提供/黃渼茜、游泳筆記
小學五年級因緣際會開始練游泳,黃渼茜不只游出興趣更積極苦練,今年更在全大運決賽刷新五○公尺蝶式全國紀錄。
去年在雅加達亞運游泳池畔,代表中華隊的黃渼茜在女子五○公尺蝶式預賽游出二六秒九八,決賽再飆出二六秒八九,單日兩度打破全國紀錄,這是她第一次在大型國際賽中衝進決賽,格外有意義。
看見自己決賽的成績,黃渼茜開心地流下眼淚,她說:「我已經在二七秒停了四年。」尤其再度破全國記錄,讓她分外開心。對於這樣的成績,她特別感謝家人,在她遲遲無法突破時還是支持她,甚至告訴她開心游就好。
堅持絕不放棄
小學一年級時,家人為黃渼茜安排暑期泳訓班課程,沒想到一游游出樂趣,小學五年級時,也加入南門國小的游泳隊。因為對游泳的喜好,念國中時她希望能進入體育班就讀,但家人都反對,覺得會對課業無暇照應,唯獨爸爸獨排眾議,為了讓她好好練習游泳幫她找了補習班,班主任還特別為她安排上課時間,讓她能夠兩邊兼顧。
國二開始,黃渼茜練蝶式練出心得,雖然國三一度想放棄,但好勝心強的她技癢難耐,再度回到泳池,她說:「每次比賽都很興奮,才發現自己很享受比賽的感覺。」
問起她當時怎麼會有放棄的念頭?她說:「那時因為膝蓋受傷,坐著、走路都覺得痛,為此也停止練習,雖然每天都到泳池畔,卻只能看著隊友們練習,而且尋遍多家醫院,身體的病痛也未見改善,真的覺得很失望,覺得自己的游泳生涯大概就此打住了。」還好,後來她在台大遇到一位醫生,找到問題點,讓她的膝蓋得以痊癒。但因為實在停頓太久,一時半刻要回到原本的成績委實不易,旁人不看好的情況下,黃渼茜堅持照表操課,將自己打掉重練,一切重新開始,終於在高一時,在全中運泳池畔獲得「全國第一」,以二十七秒六五刷新女子五〇公尺蝶式的全國紀錄。
身處高張力的比賽,黃渼茜又是如何排除壓力?她笑笑說:「就是大哭一場。其實教練及朋友都知道,讓我放鬆的方式就是讓我哭,所以每回發現我出現緊張情緒時,他們就會想辦法把我弄哭,讓我紓解一番。」
凡事全神專注
游泳技術超然,黃渼茜的課業表現也不遑多讓,南門國中畢業後,她考上北一女。「游泳和課業對我都一樣重要!」黃渼茜如是說。北一女沒有體育班,她晨操完就和同學一起上課,下課到補習中間的空檔就是她的練習時間;除在北一訓練,她每周還會去附近的建中練習,和男選手一同訓練。她表示,一開始原本是回國中訓練,發現成效不好,不只訓練量少,身體也變胖。後來因緣際會得知建中的泳訓,透過高強度的訓練,發現雖然時間少但效果不錯。
黃渼茜訓練時相當專注,時間管理也相當好,再加上男泳將速度快,互相刺激下讓黃渼茜更加進步。個性專心是黃渼茜一大優點,教練就曾表示,「不管在課業或是游泳,她都能全神貫注。」
成績已達標準,黃渼茜也在二○一四年仁川亞運拓展視野,但是她在仁川的二七秒記錄,卻「卡關」了四年。不過,雖然卡住了,但她還是不斷地勉勵自己,一次又一次的挑戰,終於在去年雅加達亞運戰勝心魔也破了全國記錄,接著在全大運再以二六秒六五刷新紀錄。對於成績的突破,她感謝教練的提攜,「真的很操,訓練量提升很多,不過同時肌耐力也增強了不少,成果也反映在成績上面。」
小美人魚 游出自己一片天
黃渼茜的名字原本是沒有水字旁的「美」,但因為黃爸爸小時候帶她去算命,算命師說她命中缺水,於是補上水部。現在看來,似乎呼應了她在泳池畔出色的成績,雖有這一段淵源,但她還是笑笑說:「只是巧合啦!」
目前就讀台灣大學生物環境系統工程系三年級的黃渼茜,對於未來,她認為游泳是項老少咸宜的活動,她依然會在選手之路上繼續努力,尤其對於即將到來的韓國光州世錦賽及拿坡里世大運游泳項目,她更將全力以赴,希望能再度創下佳績。
懷抱著感恩的心,黃渼茜感謝所有幫助過她的人,在她的FB上寫著:「謝謝台灣和世界各地的朋友們給予的鼓勵和支持,每一個加油都讓我覺得更有力量,也謝謝台大泳隊和生工系的大家一直以來給予我的幫助,真的很謝謝你們,我會繼續加油的。」黃渼茜以自身的故事,讓人們見證全神貫注、堅持,就能擁有屬於自己的一片天!
▲在 2019 年全大運 最終日賽程,女子50公尺蝶式決賽,由黃渼茜游出26.68,改寫自己去年亞運會游出26.89全國紀錄!
▲黃渼茜全神貫注創下佳績。
▲黃渼茜以自身故事鼓勵大家。
▲黃渼茜感謝所有幫助過她的人。
▲黃渼茜小檔案。