無礙出遊 幸福共融
銀髮族&輪椅族 相揪運動旅遊趣（下）

專訪／台北市輪椅網球推廣協會 陳國嘉總幹事、多扶假期 許佐夫執行長
文／洪詩茵 攝影／何佳華
部分圖片提供／新北輪椅夢公園、高雄輪椅夢公園、多扶假期
部分資料來源／台北市政府體育局

休閒活動對銀髮族及身障朋友的意義非凡，各式各樣的運動、體驗、旅遊有助其身心健康狀況的改善，在有心人的努力下，銀髮族及身障朋友運動出遊不再是難事，實現他們的夢想！

活動旅遊篇 輪椅夢公園&多扶假期

輪椅夢公園 以運動為活動主軸

願意走出家門參與各式各樣的活動或旅遊，對於高齡及身障族群具有極為正面的影響，目前新北與高雄輪椅夢公園，每年都會各推出五十場大大小小的高齡&身障體驗活動或旅遊行程，相關活動訊息都會在新北與高雄輪椅夢公園的FB專頁刊登。

截至目前為止，輪椅夢公園舉辦過的活動，包括手搖車環島、攀樹體驗、漆彈體驗、攀岩體驗、拳擊活動、身障體適能指導，以及獨木舟、帆船、潛水、水上摩托車、搭船遊湖、搭乘遊艇等相關水域體驗活動，也曾舉辦日本滑雪行程，帶領許多高齡及身障者體驗過去想都不敢想的活動、旅程，高雄輪椅夢公園因接近大鵬灣水域，早已與大鵬灣當地業者建立絕佳合作默契，能夠給予身障者最盡興的水上活動體驗。而這些體驗活動及旅遊行程，都有一個共同的元素，那就是「運動」，陳國嘉強調，「運動」是他們的中心精神，不論舉辦什麼類型的旅遊活動，「運動」一定是不可或缺的元素，這也是他們一直以來的堅持與追求。

身障者體適能巡迴指導 教會身障者在家做運動

日前新北輪椅夢公園開辦「身障者體適能」巡迴指導課程，場場爆滿、佳評如潮，此課程主要在教導身障者使用健身器材，在家做體適能運動。此套體適能課程，是由一位取得澳洲「身障者體適能」執照的專家進行課程指導，並與物理治療師做結合，針對身障者的情況及體能做區隔，設計適合身障者的體適能運動。目前屬於試辦階段，體育署已同意這套課程的推動，未來只要通過澳洲政府授權，即可正式開辦課程，希望能培育更多「身障者體適能」講師，讓這套課程能夠在各地庇護工廠、長照中心等機構獲得推廣，讓行動不便者即便無法到輪椅夢公園，也能夠在家做運動。

▲輪椅夢公園不定期舉辦手搖車輕旅行，高雄輪椅夢公園更結合水上體驗活動，推出「輪椅夢公園旗津出遊去」及「永達大鵬灣輪椅海洋假期」等無障礙旅遊行程。

▲多扶假期創辦人許佐夫暢談無障礙旅行核心價值。

多扶假期 推動無障礙家族旅行

對於家中有行動不便的長者、病友或身障者，想要全家一同出遊，需要克服許多難題，尤其旅遊行程中的食衣住行。

根據日本無障礙旅遊調查結果，滿足「咀嚼肌」是操作無障礙旅遊過程最重要的一環，許佐夫舉例說明，出國旅遊最常使用到的肌肉其實是「咀嚼肌」，尤其是那些行動不便的長者，試想你帶家中行動不便的奶奶到日本鹿兒島旅遊，大家都在吃黑豬肉，你卻特地準備桂格燕麥給奶奶吃，奶奶會開心嗎？口腹之慾是這些行動不便長者為數不多的樂趣，他們會盡力去滿足這項樂趣，譬如特別要求廚房將食物切小塊一些，讓奶奶可以跟大家吃一樣的食物。

許佐夫笑言，他們曾被取笑是「靠廁所吃飯的旅行社」，所謂無障礙旅行的如廁問題，絕不是景點或餐廳有無障礙廁所就解決了，要注意不能以大型遊覽車操作出遊，因為光是上廁所的時間就會拖得很長，必須控制旅行團需使用無障礙廁所的人數，若景點只有一、兩間無障礙廁所，基本上就無法構成無障礙旅遊了。

另外，安排無障礙旅遊，旅客的分眾也非常重要，許佐夫說，例如失智及失能團會有不同的操作方式，不能將這兩種族群安排同團出遊，否則容易有衝突糾紛的發生，而旅程中的所有不愉快都會扼殺這些行動不便者未來出遊的慾望，這是他們最不願看到的事。

期待感激發動力 努力圓夢出遊

每一個無障礙旅遊專案，多扶假期都會先行全程試走一遍，直接攜帶輪椅進行場勘，排除旅遊過程中交通、住宿、飲食、如廁、洗漱、動線、活動進行等過程中的所有障礙，所以旅遊過程中，客戶只要盡情享受旅程的愉快即可。多扶假期最重視，也是一場無障礙旅行最具價值的部分，是旅行前的訓練及旅行後的互動連結，多扶假期在出發日期前三個月，就會開始進行旅行的培養與訓練，先讓照護者與被照護者試試短程的出遊，例如安排到大安森林公園踏青，循序漸進地，再慢慢從國內旅遊，進化至國外旅遊；而旅程結束後的三個月，更是建立團隊情感互動的最佳時期，多扶會促進同一團出遊的旅友組成一個共同團體，為這些照護者與被照護者建立同儕情感，彼此互助、支持、理解，凝聚情感與共識，甚至相約下一次出遊。

舉辦過多場國內外無障礙旅遊的多扶假期執行長許佐夫表示，他們將無障礙旅遊視為長照計劃中的重要環節，透過完成一個旅遊夢想的「期待感」，行動不便者會願意努力做復健、勤訓練，讓旅程能夠成行，這些努力也會促使他們的健康狀態得到改善與進步，而且透過建立團體同儕的連結與情感，也可以為這些弱勢族群拓展交際生活圈，讓照護者與被照護者的身心都能擁有抒發的管道，朝向正向發展，這也是已開發國家將無障礙旅遊定義為「醫療」的原因。

行前詳細溝通 客製化滿足需求

多扶假期推出過多場國內外無障礙旅遊行程，主要鎖定家族旅遊、銀髮旅遊、輪椅旅遊族群，對他們來說，每一次出團都是一次客製化的服務，因為他們需要針對每一位有特殊需求的旅客做各式各樣客製化的前置準備，也因此行前的徹底溝通是最重要的環節，例如：有沒有輪椅需求、需不需要灌食、有無小孩同行等等，尤其國外行程若是攜帶電動輪椅者，還要詳細詢問電池型號，因電池上飛機牽涉的問題相對複雜。多扶假期結合多扶接送，在國內旅遊接駁上，可配合多樣化的車型選擇，最多可滿足六輛輪椅同上一輛車的旅遊需求。

多扶推出過各式各樣國內外旅遊行程，國內無障礙行程，包括武陵櫻花、金針花季、大甲馬祖、野柳女王頭、九份夜景、日月潭、鹿港、內灣等，也持續與台北市政府社會局合作舉辦「銀髮樂活行」專案，帶銀髮族暢遊台北、新北、宜蘭等北部知名景點，與新竹市政府社會局合作「新竹市無障礙微旅行」專案，帶長者悠遊新竹市區、北埔、大溪、內灣、關西等地知名景點；國外無障礙行程，多扶最初推出日本線與西藏線，包括伊勢、關西、鹿兒島、沖繩、青藏游牧，近期又推出琉球團、阿爾卑斯山水漫游、盛世公主號（基隆–沖繩）海上陸上雙享受行程、經典泰國五日（曼谷•大城•水上市場）等。

許佐夫強調，舉辦國外無障礙旅遊是種宣傳手段，為了讓大家看見行動不便者也能外出旅遊，目的在於推動高齡與身障族群願意走出家門參與旅遊，促進國內無障礙旅行的推動。二○二五年，台灣會成為全世界老化最嚴重的地區，「政府將高齡者視為負利人口，我們希望能夠把負利變紅利，不用老弱病殘去看待他們，反而藉此將台灣打造成無障礙旅遊的示範地區，成為全球無障礙旅遊最方便的城市。」

新竹市無障礙微旅行溫暖故事

36歲的阿方（化名）一出生就檢查出有肢體、心智發展遲緩，從小父母離異的他由祖母一手帶大，祖母病逝後，由患有肢體障礙的好友陳胎新一肩扛起扶養阿方的責任，彼此相依為命幾十年，卻因陳胎新跌倒後生活無法自理，兩人被迫個別安置，兩人的心彷彿被身體困住。直到參加新竹市府的新竹市無障礙微旅行，才讓這對無血緣關係的祖孫能團聚出遊，隔著輪椅十指緊扣，露出幸福微笑……（資料來源／「新竹市無障礙微旅行- 讓我帶你去走走」FB專頁）

▲舉辦無障礙旅遊需詳細確認參加者的需求，以便做客製化服務，從「銀髮樂活行」報名表可得知。

▲多扶假期與台北市政府社會局合作舉辦「銀髮樂活行」，讓行動不便的銀髮族也能享有出遊樂趣。

▲新竹市無障礙微旅行讓大家有機會帶行動不便的長輩出門走走。

▲結合原有的接送業務，多扶假期可依據輪椅數量及需求提供最適合的出遊車型。

▲克服泰國無障礙設施稀少的難題，多扶假期推出泰國五日行程。