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RICH達人 | 2020年

RICH達人NO151期(02月號)

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整理/公關部 資料來源/食品藥物管理署「藥物食品安全週報」


彙整多元化各式用藥、保健資訊,保障讀者健康權益。


化粧品添加精油比較好嗎

聽說精油泡澡可治皮膚病?當心病情惡化!彰化基督教醫院皮膚科主治醫師邱足滿指出,曾有一位罹患乾癬和乾癬性關節炎的中年婦女,經藥物治療後控制良好,但後來停止治療,自行在洗澡時加精油使用三個月,結果不但病情復發,且更為嚴重。

萃取植物精油做為焚香、香水、調味料、化粧品原料由來已久,如:數千年前埃及人用雪松、沒藥及乳香等精油替木乃伊防腐。植物的根部、樹皮、木材、莖、葉、花、種子、果實及樹脂等部位都可萃取,並以冷壓、蒸餾、浸泡、溶解及超臨界二氧化碳萃取等方式,獲取到成分複雜的有機化合物-精油,可用於驅逐害蟲、改善室內空氣品質及芳香療法,有助於舒緩情緒、提神及紓壓等。

各種植物的產地、萃取方式及特性都不一樣,精油及各種植物萃取物亦然,不同的產地與品種就會有差異,民眾不易得知品質依據。理論上,每一批精油要做高效能液相層析法(HPLC)、確認每一種精油的獨特成分,得到專屬的身分證,目前在澳洲和歐洲有此類專業認證,臺灣則無,消費者也難辨其優劣。

精油的特定功效需要依據特定配方、濃度、使用條件(使用者的狀態)、使用方法(按摩、吸入、沐浴、按敷)及稀釋方法(基底油稀釋)等細節而定,我國還沒有相關人員的認證辦法,民眾應小心使用。如:茶樹精油具有抗菌功能,但必須特定濃度才對特定菌種有效,至於添加茶樹精油在化粧品中,是否仍具有實驗室中展現的抗菌力,則和濃度有關!當皮膚出現細菌、真菌感染跡象,應立刻就醫。

市售許多添加精油的洗髮精、沐浴乳、精油香膏、精油沐浴鹽、精油純露、精油保養品(精華液、乳液、面霜)等,精油只是附屬成分之一,要判斷品質時,應檢視其原始配方,而不是被行銷字眼迷惑。特別是敏感皮膚或皮膚生病、發炎時,使用的化粧保養品配方要越簡單越好,宜選用無香料、色素、精油等產品,尤其是嬰幼兒、孕婦、癲癇患者等特別族群,更應避免使用。

使用精油時請先觀察皮膚、身體反應,一旦發生紅、癢、腫、痛,就是皮膚在抗議,而不是排毒反應喔!(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七四一期)


夯夯葉黃素知多少

現在人們不論在工作、日常生活,或休閒娛樂時,使用3C產品時間過長,對於視力的保養維護已成為重要課題。民眾除了需注意作息及使用3C產品時的姿勢和時間外,想從飲食補充營養,像是甘藍、菠菜、綠花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、奇異果、葡萄、柳橙等蔬果,都是葉黃素含量較豐富的天然食物。另外,也有國人食用含葉黃素的保健產品作為該項營養素的補充來源。

葉黃素是一種類胡蘿蔔素(carotenoids),具有吸收光線的特殊性質,與玉米黃素結構相近,天然食物中兩者時常並存,而葉黃素含量較玉米黃素為多,有助於過濾藍光等有害光線,並保護視網膜黃斑部。目前市面上常見,從含有大量葉黃素的金盞花萃取製成的產品,由於廠商製作金盞花萃取物的程序不同,所得葉黃素型態可分為「游離型葉黃素」和「酯化型葉黃素」。

根據衛生福利部公布的「食品添加物使根據衛生福利部公布的「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」,膠囊、錠狀食品每日補充葉黃素不應超過三〇毫克。為保障消費者的健康及權益,食藥署研發膠囊錠狀食品中葉黃素的檢驗方法,具有良好專一性及準確性,適用於含游離型及酯化型葉黃素的產品分析。相關檢驗方法可參考食藥署網站查詢:首頁>業務專區>研究檢驗>建議檢驗方法>膠囊錠狀食品中葉黃素及玉米黃素的檢驗方法(TFDAA0051.01)。

食藥署提醒食用前,請把握「停、看、聽」三原則,想想是否需要購買、看清楚包裝標示、聽聽醫師或營養師等專業人員意見,再決定是否購買。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七四一期)


富含葉黃素的天然食物參考:甘藍、菠菜、綠花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、柳橙、葡萄、奇異果等。

▲富含葉黃素的天然食物參考:甘藍、菠菜、綠花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、柳橙、葡萄、奇異果等。


破解散瞳劑迷思

家有近視兒童嗎?有時可能需要讓孩童點「散瞳劑」治療,家長們擔心的是:何時該點散瞳劑?會不會有嚴重的副作用?以下分別逐一討論。


◎為什麼要用散瞳劑

眼科醫師在做眼底檢查前、手術放鬆睫狀肌用來止痛、檢查有否假性近視,以及治療近視時,會視情況使用散瞳劑,對兒童而言,主要是為了治療近視。


◎哪種散瞳劑可治療近視

散瞳劑可分短效型及長效型,醫院做眼底檢查、檢查是否有假性近視時,用的是短效型散瞳劑,藥效約六至八小時,藥效過後瞳孔即會恢復正常。

至於控制兒童近視度數加深,使用的是長效型的散瞳劑阿托品(Atropin),效用可長達一週。由於近視是眼軸前後徑不正常的增長所致,根據研究指出,點散瞳劑有助於對抗眼軸增長,避免造成高度近視。


◎點散瞳劑的副作用

顧名思義,散瞳劑會造成瞳孔散大,因而會造成畏光、近距離視力困難等現象。近年來為了避免散瞳劑對孩童造成畏光,而有白內障、黃斑部病變的風險,濃度由一% 降至〇・〇一%,也能夠相對有效的治療近視,此法已成治療兒童近視的主流,也大幅降低孩童畏光的困擾。


◎長效型散瞳劑的功效

除了治療近視,阿托品也有預防近視的功效。孩童保有輕度的遠視,有助於預防近視,對於學齡前孩童,若仍有保留五○度到一○○度的遠視,可以點低濃度的阿托品來預防近視。

一旦近視之後,阿托品就只能達到延緩的作用。近視孩童點用阿托品時,可抑制眼睛在發育時眼球過快增長,延緩近視增加。使用的阿托品濃度越高,延緩眼球增長的效果越好,但畏光的副作用也會越強烈。


◎其他治療近視的方法

除了使用散瞳劑來治療近視,另外還有使用角膜塑型片的方式,目前衛生福利部(下稱衛福部)同意在九歲以上使用,九歲以下屬適應症外使用,但要注意角膜塑型片保養殺菌的衛生問題。

越早近視,近視進展越快,造成高度近視的比例也就越高,高度近視會造成病理性近視,會合併白內障、青光眼、黃斑病變、視神經病變、飛蚊症等病變,都是高度近視造成眼球老化引起。

二歲至十三歲兒童是視力惡化最快速的階段,雖然散瞳劑對治療近視有效果,仍要注意避免長時間近距離用眼、多從事戶外運動、注重營養均衡,提供兒童眼球發育需要的營養素。點散瞳劑時應做好防曬,仍要戴眼鏡時,眼鏡度數要配足,配合散瞳劑的治療,才能有效治療近視。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七四○期)


使用散瞳劑眼睛會畏光,必須配戴太陽眼鏡、帽子防曬。

▲使用散瞳劑眼睛會畏光,必須配戴太陽眼鏡、帽子防曬。



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