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健康快遞(TALK版) 

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代碼 RICH202005012

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RICH達人 | 2020年

RICH達人NO154期(05月號)

健康快遞(TALK版)

整理/公關部 資料來源/食品藥物管理署「藥物食品安全週報」


彙整多元化各式用藥、保健資訊,保障讀者健康權益。


清理醫藥箱 過期品丟了沒


Talk版



我國的健康保險制度完整,就醫可近性高,但也衍生出「逛醫師」(doctor shopping)、醫療資源浪費等現象。對此,臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科張仁銘藥師建議,民眾可準備家庭醫藥箱,平時有小外傷時可自行處理,省時又方便。

家庭醫藥箱裡的藥品一定不能是處方藥!我國的藥品分為三類:分別是處方藥(含管制藥)、醫師藥師指示藥品以及成藥。常見的處方藥如:降血壓、降血糖、降血脂等藥品、抗生素、抗病毒、同成份但劑量較高藥品等。處方藥物的適應症較專一、劑量較高、副作用相對較大,不適合自行判斷症狀決定是否使用,並應遵循醫囑服藥,萬一有剩藥,應判斷是否要分類回收。

張仁銘說明,家庭醫藥箱主要可分為內服藥及外用藥品,應分開存放以免誤用;接著是檢查醫藥箱內是否有過期藥品,如果還沒到期,就出現變色、變黃、污損的藥品或衛材,如:變色藥水、紗布污損、鑷子生鏽,就要重新審視是否繼續使用。而藥品應含藥袋或外包裝共同存放,以便識別其有效期限,另外,一般藥物存放於陰涼乾燥處即可,不用放進冰箱。在內服藥方面,以安全性高、副作用較低且短時間可見效的藥品為主,備藥量約三至五天即可。

家庭醫藥箱的常備藥,僅供治療急性且輕症,若發現使用藥物後症狀仍未改善,一定要立刻就醫,以免延誤治療喔!



第一類:感冒藥

市售感冒藥常標榜「一錠搞定」,成分通常是複方,可同時治療多種症狀。若非複方藥品,可按照症狀細分,如:頭痛、流鼻水、咳嗽、發燒來準備藥品。此外,藥品上的刻痕有其意義,如:一字表示可以半顆服用,十字刻痕表示最低只要四分之一就有藥效,按照大人與小孩或者症狀輕重使用的劑量不同。


第二類:消炎止痛退燒藥

常見的成分如:阿斯匹靈(Aspirin)、乙醯胺酚(Acetaminophen)、布洛芬(Ibuprofen)、酮洛芬(Ketoprofen)。有嚴重肝臟疾病者,應避免使用乙醯胺酚,若是有長期飲酒,或是將乙醯胺酚與酒精併服,容易對肝臟造成損害,如:加重消化道潰瘍、腎毒性、肝毒性、出血及過敏等藥品副作用。


第三類:腸胃藥

消化道疾病常見症狀,包括:消化不良胃脹氣、胃酸分泌過多及腹瀉。平時可準備制酸劑(胃藥)、消脹劑以及止瀉藥,若症狀不嚴重,即使不吃藥也可慢慢變好,適度排泄也有助於排除體內的毒性刺激物質。家用常備的止瀉藥,只適用於治療輕、中度的急性腹瀉,如果是慢性或持續性,且伴隨發燒、感染等症狀的腹瀉,應立即就醫。


第四類:外用藥

以往常見的紅藥水、黃藥水,因含有金屬成分,目前已被優碘取代,雖然碘酒和雙氧水可能傷害皮膚細胞,但優碘的殺菌效果很好,有一瓶備用即可。另外,也可準備抗組織胺和類固醇藥膏,可舒緩蚊蟲咬傷或過敏發癢。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七五一期)


過期管制藥 毋湯當一般藥品丟棄

家中有過期、剩餘的管制藥品怎麼辦?食藥署提醒,千萬不要當一般藥品丟棄喔!只要交回原開立處方的醫療院所,或藥局等機構回收處理就對了。

醫療常使用的佐沛眠(Zolpidem)、舒樂安定(Estazolam)、氟硝西泮(Flunitrazepam)、溴西泮(Bromazepam)等鎮靜安眠類藥品及嗎啡(Morphine)、吩坦尼(Fentanyl)等成癮性麻醉藥品皆屬管制藥品,依法限供醫藥及科學上之需用,倘流為非法使用,即為「毒品危害防制條例」所稱的毒品。

當民眾退回管制藥品時,醫療機構或藥局會詳實將其日期、品名及數量登錄於「管制藥品回收登記簿」(以下簡稱登記簿),且由退回者及點收者簽名;並將回收的管制藥品集中保管,加註特別標示,與調劑用的管制藥品分開存放,醫療機構或藥局應報請轄區衛生局(所)會同銷燬後,並記錄於登記簿;醫療機構如被查獲有來源不明的管制藥品,則依違反「管制藥品管理條例」等相關規定處分。

食藥署呼籲,民眾就醫後所攜回的藥品,必須依照醫師指示使用,避免重複看診與重複領藥,並切勿購買、使用來路不明的藥品,對於管制藥品品項相關資訊,歡迎至食藥署網站(http://www.fda.gov.tw/業務專區/管制藥品/管制藥品的管理/管制藥品分級及品項查詢)查閱。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七五七期)


家中過期、剩餘之管制藥品的最佳處理方式。

▲家中過期、剩餘之管制藥品的最佳處理方式。


摘下隱形眼鏡 搓揉泡了嗎

預防疫情勤洗手,同時也要注意隱形眼鏡的清潔工作喔!配戴隱形眼鏡時,會接觸人體眼睛及外界空氣,一段時間後會有髒污、油脂、蛋白質沉積物,這些殘留在鏡片上的物質,可能會使眼睛的氧氣供應較低、眼睛乾澀,造成角膜新生血管,或直接引起眼睛感染等傷害,但您知道如何正確清洗、保養嗎?

隱形眼鏡清潔/保養液是第二等級醫療器材,可依功能分為清潔液—清洗鏡片、生理食鹽水—沖洗鏡片、保存液—浸泡及消毒鏡片、酵素液—去蛋白,對鏡片具備清潔(表面污物、蛋白質)、消毒(細菌、微生物,如阿米巴原蟲)、沖洗、儲存等不同功效。市售品也有同時具多種效果之清潔/保養液。請先考量自身配戴鏡片種類(硬式/軟式/矽水膠)、使用習慣以及預期達到目的,才能聰明選擇喔!

鏡片的一般清洗及保養方式,可參考以下建議步驟:

1.將鏡片放在左手掌心,清潔液搖勻後,倒一或二滴在鏡片上。

2.以右手食指指腹,將鏡片呈放射狀向外搓揉二○秒至三○秒左右。

3.以生理食鹽水將鏡片沖洗乾淨。

4.將洗淨的鏡片分別置入水盒中(約七分滿的新鮮清潔/保養液),浸泡六小時以上,才可取戴。

為避免發生潛在風險,使用隱形眼鏡清潔/保養液時請注意:

▼ 除確認保存期限外,使用前,也要注意開瓶後可使用時間,如過期則不應再使用。

▼ 使用時,瓶蓋要朝上或側放,不得朝下擺放,以免污染。

▼ 鏡片掉到地面或桌面,須重新洗乾淨、浸泡、消毒後再戴上。

▼ 若含過氧化氫(白金環、中和錠)的產品,成分較刺激,配戴鏡片前,須確認是否已徹底中和完畢,如鏡片上殘留未完全中和溶液,可能會造成眼睛灼熱不適感,應立即取下鏡片,並以無菌水或生理食鹽水沖洗眼睛。

▼ 除鏡片外,每次使用後保存盒也要記得清潔,並定時更換保存盒內的清潔/保養液,建議每三個月換新保存盒。

▼ 所有與隱形眼鏡相關的物品,如鏡片、水盒或清潔/保養液等,存放時盡量不擺放在潮濕處,如浴室。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七五九期)


考量自身配戴鏡片種類、習慣及目的,聰明選擇隱形眼鏡清潔/保養液。

▲考量自身配戴鏡片種類、習慣及目的,聰明選擇隱形眼鏡清潔/保養液。


「五要二不」防食品中毒

想遠離食品中毒,五要二不就對了!預防食品中毒的五要:「要洗手、要新鮮、要生熟食分開、要澈底加熱及要注意保存溫度」,以及「不要飲用山泉水、不要食用不明的動植物」二不原則,可常保飲食安康。

二○一八年造成台灣食品中毒的前三名病原性微生物,分別為諾羅病毒、金黃色葡萄球菌及仙人掌桿菌。其中最常被發現造成食品中毒病因的諾羅病毒,只需要少量的病毒就可導致上吐下瀉,諾羅病毒不耐熱,因此餐點都要澈底加熱至中心溫度七○度以上再食用,即可避免中毒。但要注意的是,酒精無法消滅諾羅病毒,所以在如廁後、製作及食用餐點前,一定要用肥皂等清潔產品澈底清洗雙手。至於容易被微生物污染的貝類水產品,應避免生食,在烹煮蛤蜊或牡蠣時,當貝類的殼張開後,也要再多煮一會兒再吃。

在仙人掌桿菌方面,容易透過環境中的灰塵或病媒污染食品,菌體不耐熱,但可能形成耐熱性芽胞,因此便當或餐點製備後,又在室溫下貯存過久,就可能使仙人掌桿菌芽孢萌芽增生,並產生毒素,吃了導致腹瀉或嘔吐等症狀。食藥署建議,應注意衛生管理,避免食品受到灰塵及病媒等污染;食品食用前也要澈底加熱,烹調後也應儘速食用,如未能馬上食用,最好保溫在六○度以上,或儘速冷藏(七度以下)或冷凍(負十八度以下)保存。

出外請遵守「不要飲用山泉水、不要食用不明的動植物」原則,我國曾有民眾飲用未經充分消毒及煮沸的山泉水,導致諾羅病毒食品中毒案例。此外,也曾發生誤食綠褶菇、姑婆芋、大花曼陀羅及蟾蜍等動植物後造成食品中毒之案例。請秉持「五要二不」的原則,才能開心出遊平安回家。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七五七期)


遵守「五要二不」原則,可預防食品中毒。

▲遵守「五要二不」原則,可預防食品中毒。



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