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健康快遞(TALK版) 

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代碼 RICH202007017

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RICH達人 | 2020年

RICH達人NO156期(07月號)

健康快遞(TALK版)

整理/公關部 資料來源/食品藥物管理署「藥物食品安全週報」


彙整多元化各式用藥、保健資訊,保障讀者健康權益。


洗到脫皮? 沐浴劑適量就好


Talk版



洗澡天天洗,該如何挑選及使用沐浴用化粧品呢?購買到標示不完整或不適合自己的沐浴用化粧品,不但不能獲得完整的成分等產品資訊,也可能不小心讓肌膚越洗越乾,造成脫屑及紅腫癢等情形。一般來說,常見的沐浴用化粧品有沐浴劑和香皂等產品,主要用於清潔身體過多的髒污及油脂,而沐浴劑、香皂化粧品,兩者製程不相同,沐浴劑未經過皂化反應,香皂則經過皂化反應,常見成分都包含界面活性劑。另有些會添加功能營養成分。不過沐浴用化粧品與肌膚接觸時間只有幾分鐘,這些成分要達到宣稱的實際作用仍有限。

另外,提醒您洗澡時間及次數不宜過多,曾有消費者因為容易流汗,而不斷反覆沖洗,造成過度清潔,皮膚出現紅腫、搔癢,甚至脫皮的症狀。此外,洗澡時水溫避免過高,使用沐浴劑擠適量就好,不要擠過多塗抹。有些沐浴類化粧品宣稱不含防腐劑成分,實際上台灣氣候潮濕,且沐浴用化粧品多數放置浴室,未添加防腐劑反而不易保存,更容易加速產品變質。

食藥署提醒您,在購買沐浴用化粧品前,要看清楚產品是否有完整化粧品標示項目,以確保自身權益。想要即時了解化粧品資訊及獲得更多化粧品知識嗎?快上「TFDA化粧品安全使用」Facebook粉絲團,隨時掌握第一手的化粧品安全選購及使用資訊。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七六○期)


擊退「白」目 挑對人工水晶體

白內障不是銀髮族的疾病!現代人3C產品不離身,長時間看電視、電腦、手機螢幕,導致白內障的罹病年齡下降。食藥署說明,白內障的主要成因是眼球水晶體因紫外線、藍光及老化等因素,而出現混濁、變白;進而引起視線模糊、顏色對比差(色調改變)、眼前出現黑點等不適症狀,嚴重時還可能會導致失明喔!

目前白內障的手術方式,大多採用超音波晶體乳化術合併人工水晶體植入術,成功率很高。人工水晶體主要是利用合成塑脂(PMMA)、矽質(Silicone)或壓克力(Acrylic)等材質,合成具有屈光特性的人工水晶體,其種類及功能性大致可分為四大類,包括(1)球面/非球面;(2)散光矯正;(3)單焦點/多焦點;(4)多焦點加散光矯正,依選擇人工水晶體種類不同,能同時矯正散光、老花或近視問題,並提升影像品質。

如何選擇適合自己的人工水晶體呢?應考量自身的需求、職業和個性等,例如:對於視覺品質(清晰度/對比度)或物品遠近等不同的需求,昂貴的人工水晶體不一定就是最好的選擇,在接受人工水晶體置換術前,務必與眼科醫師充分溝通,並瞭解各種水晶體的優缺點,遵守醫院提供的手術前、後注意事項,才是確保術後擁有良好的視力、提升生活品質的關鍵。

眼睛是靈魂之窗,為避免提早罹患白內障,除了要避免眼睛被陽光直接照射外,使用3C商品時,應維持用眼三十分鐘、休息十分鐘的好習慣,並不宜距離電腦、手機螢幕太近,才能降低眼睛的負擔。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七六六期)


選擇人工水晶體應考量自身需求、職業和個性等。

▲選擇人工水晶體應考量自身需求、職業和個性等。


一起認識燙髮劑

使用燙髮劑後可以變直或變捲,究竟是什麼樣的原理改變頭髮造型呢?食藥署表示,市售的燙髮劑主要分為冷燙、熱燙二種,有的以頭髮捲曲為目的,有的是以直髮為目的。近年來的燙髮劑多以冷燙二劑式為主,而燙髮劑造成頭髮造型改變的原理,主要是使用燙髮劑改變毛髮角蛋白中的雙硫鍵,透過第一劑還原劑將毛髮角蛋白中的雙硫鍵切斷,使用造型工具造型後,再使用第二劑氧化劑讓雙硫鍵重新排列組合成新造型,透過還原、氧化交替的過程達到頭髮捲曲或變直的目的。

食藥署提醒,燙髮劑屬於特定用途化粧品,購買及使用前要看清楚產品是否經過衛生福利部核准,千萬不要用在眉毛、睫毛等頭髮以外的毛髮,更不要使用來路不明,或標示不清的產品;此外,燙髮與染髮建議間隔一星期以上,以減少頭皮與頭髮的負擔;而如果使用燙髮劑曾經產生過敏反應,或身體不適等症狀,或頭皮、頸、臉部有腫脹、受傷、過敏、發炎狀態、皮膚疾病或身體有特殊情況(如:患病、病後恢復、生理期及懷孕期間等)者,也要避免燙髮,以免產生不可預知的風險。使用燙髮劑時要依照產品使用說明書使用,操作時記得要戴手套,以減少燙髮劑與手部接觸;塗抹燙髮劑時要避免接觸頭皮,如果不小心接觸眼部、臉部或頸部時,要立即以大量清水沖洗,並迅速就醫。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七六五期)


食品斷捨離 防霉三撇步

台灣為高溫多溼氣候,最容易滋生黴菌,萬一家裡採購的乾貨及雜糧類產品等食品儲存不當,就可能會發霉變質而腐敗。為了確保購買及存放食品的安全性,衛生福利部食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)特地彙整出三點「防霉」小撇步:


一、挑選採買新鮮GO

(一)食材宜少量分次購買,避免一次大量採買及囤積食材,才能確保新鮮。

(二)選購時,儘量購買新鮮、包裝完整、標示正確且外觀良好的產品。


二、保存儲放確實做

(一)開封前:乾貨及雜糧類產品,要妥善保存於陰涼乾燥環境。

(二)使用時:確認有效期限,並且要標示開封日期、先開封的要優先使用(先進先出原則)。

(三)開封後:未使用完,要密封存放,例如:先以密封夾封口後,再儲存於乾燥的密封罐中。


三、貯存過期 Let it go

冰箱不是保存食品的「萬能百寶箱」,民眾要定期清點存放冰箱的食材,一旦發現有發霉或逾期的食材,應立刻丟棄,不再食用。

過期或發霉的食品就該斷捨離!因為發霉的食品可能會產生真菌毒素,危害人體健康,就算加熱烹調或切除發霉部位之後,還是無法確保完全去除真菌毒素。請大家一定要牢記以上防霉三撇步,儘量降低發霉或腐敗的可能性,能確保吃得安心又健康。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第七六○期)


食品斷捨離防霉三撇步。

▲食品斷捨離防霉三撇步。



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