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達人親授 親子逍遙遊全攻略(TALK版) 

達人親授 親子逍遙遊全攻略(TALK版)


代碼 RICH202102012

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RICH達人 | 2021年

RICH達人NO163期(02月號)

達人親授 親子逍遙遊全攻略(TALK版)

整理/洪詩茵 資料來源/時報出版《把拖油瓶養成小旅伴》



Talk版




多多尚在襁褓中時,就跟著媽媽陳彧馨到處旅遊。

▲多多尚在襁褓中時,就跟著媽媽陳彧馨到處旅遊。


親子出遊從來不簡單!尤其是○至六歲這段最不受控的年紀,總是讓想要出遊放鬆一下的新手爸媽頭痛萬分,旅遊作家陳彧馨,在小孩多多出生後,仍未放棄她的旅遊夢,帶著多多國內、國外跑透透,她分享,只要提前做好功課,帶小孩旅遊一點也不麻煩!


旅行性格養成


旅行性格1:不怕陌生人

身為人母,我希望哪天我們不在,他仍然可以獨立堅強、在人生路上勇敢前行,為自己喜歡的人肩負風雨。所以從開始就希望他勇敢、獨立、具備好奇心。

這恰恰也是一個合格旅伴的條件。當然,勇敢、獨立、好奇心都是人格特質,很大部分取決於孩子本身氣質,但至少可以把孩子訓練成不要一沒看見媽媽就哭、碰到陌生人上來說兩句就躲、跌倒了不能自己爬起來、看見新事物掉頭就走的小孩子。

雖然我沒養兒的經驗,但是總看過很多小孩。我自己比較害怕的是一見到生人就哭鬧、沒有看見媽媽也哭鬧的嬰兒。就不精確的觀察來看,雖然不是全部,但大部分怕生的嬰兒都不是在大家庭出生,生活中固定見到的人很有限。或是因為爸媽忙碌交給保母帶,等回到爸媽身邊時就不願意離開爸媽懷抱。於是我想,讓孩子多接觸新的人事物是可能的解套之法。

我很幸運,可以專心做母親,但因工作關係,我們暫居新加坡,親人都不在身邊。家裡成員只有三人,比一般忙碌的台灣家庭生活圈還要窄小。為了讓多多從小就能感受自己是大家族的一分子,也為了讓長輩可以常常看到孫子,從四個月大開始,我固定每兩個月飛回台灣一次,好讓多多適應環境轉換,同時也多和親戚朋友接觸,這也剛好讓多多從小就習慣跟著媽媽當空中飛人。

但是,在新加坡的時間畢竟更長,為了不要讓孩子成天只能跟著媽媽兩個人在家互相大眼瞪小眼,我更盡力排各種約會。多多在時常見到不同人的環境下,逐漸習慣來自陌生人的逗弄喜愛,而且因為外子的同事各國人種都有,多多也從小就習慣各種膚色的叔叔阿姨。



旅行性格2:在「任何地方」都可以午睡

培養不怕生的過程,說起來很容易,但其實沒有那麼簡單。

我希望孩子能不排斥外人的擁抱,又希望孩子要特別喜愛自己的擁抱。矛盾非常。於是一面覺得不能太過寵多多,一面又想要找出一個專屬於孩子與自己的儀式,最後的解決之道是在午睡這個點上找到平衡。

最開始的念頭是希望孩子能清楚午間小歇和夜晚長睡的不同,再來也是因為自己很享受抱孩子的樂趣。所以從多多三個月大開始,午睡時間幾乎都是趴在我身上睡著。年紀小睡眠時間長,等他熟睡,我也抱夠了,就會把孩子放上小床繼續睡。大一點只睡一兩個小時的午覺,我有時就抱著他看電視、讀書、滑手機,直到他睡醒。就這樣,孩子非常喜歡在我身上入睡,身為母親的虛榮獲得滿足。同時也就能好好鼓勵多多親近親朋好友這件事。

這個能讓孩子在身上好好睡覺的技能同時帶來其他好處。一個是能保持爸媽原有的社交活動;一個是養成孩子在「任何地方」都可以午睡的習慣。

一般來說,帶小小孩和朋友約會的最大障礙分為兩點:小孩怕生,再來就是午睡問題。多多自小就持續不斷地和外人接觸,怕生這點在他身上沒有發現過。事實上這小子兩歲大時就自己吵來了獨自在我們朋友家過夜的權力。我想這多少出於天性,但應該也和後天的養成有點關聯。

多多在五個月大時已經可以陪著我出席各種朋友聚會,聚會中我除了自己抱著他,也儘量讓他待在想抱他的朋友懷中。這個階段嬰兒揹巾是母親的好幫手,因為環抱性強,對嬰兒的安全感大,小孩容易入睡,媽媽的雙手也可以自由。 截至目前為止,多多已經五歲,不怕生以外,也仍然可以在我身上入睡。不用說,這當然對於旅行的便利有很大幫助。

截至目前為止,多多已經五歲,不怕生以外,也仍然可以在我身上入睡。不用說,這當然對於旅行的便利有很大幫助。


多多從小就能跟陌生人自在相處。

▲多多從小就能跟陌生人自在相處。


多多在任何地方都能午睡,方便陳彧馨和朋友約會。

▲多多在任何地方都能午睡,方便陳彧馨和朋友約會。


小小孩在旅行中會碰上的「食衣住行大」挑戰

帶小孩出門除了怕小孩哭鬧不聽話,最令人擔心的就是出門在外,事事不便。其實旅行就是非日常,父母要先做好自我心理建設,吃得稍微沒有自家做的營養、起臥沒有家中那麼自在,都不叫委屈,而是體驗。當然,能做的事先準備,還是要先完備。



食:○至六歲的飲食建議


一到六個月:以母乳 奶粉為主

這個年紀的小朋友嬌軟可愛吸睛,身輕如燕好攜帶,出門旅行最方便。一來還不會認人,吃飽喝足就不太會哭鬧。只要身體健康,我很推薦這段時期帶小寶寶出門旅行,讓夫妻享受一段「似是而非」的兩人世界,是完全不同的另種甜蜜。

這個年紀的嬰兒主食仍然是奶。如果是親餵母奶,基本上沒有什麼好擔心,哺乳巾備好,世界任妳遊。如果是配方奶寶寶,就稍微麻煩一點,奶瓶、奶粉都要帶齊。至於奶瓶,還是強力推薦塑膠瓶,一來輕便許多,再來不會摔破。另外也聽過不少媽媽,為了保持奶瓶清潔,毅然扛著奶瓶消毒器出遊,真的太辛苦了!其實可以先行詢問住宿飯店有沒有相關的配備。再不然,您也可以使用飯店提供的熱水壺,用煮沸的水來做奶瓶清潔。



六個月到二歲:增加副食品比重

這個年紀的小孩會逐漸加重輔食的比例,一歲半到兩歲基本上已經可以吃清淡的食物,牛奶只是加強營養的輔助品。最麻煩是中間這段「斷奶期」,需要的輔食量大,又偏偏還不能吃正常的成人食物。

如果您很在意孩子「每一天」的營養,那麼還是盡量控制旅行天數在五天內;或者您可以稍微讓自己鬆口氣,十天吃得稍微沒那麼營養真的不是很可怕。我通常帶一根攪拌棒、一副削皮刀、幾包應急的副食品就出門。食物來源以很容易買到的蘋果、香蕉、雞蛋為主,雞蛋扔在熱水器就能煮熟,使用攪拌棒打成泥,再輔以容易在餐廳點到的米麵飯類,如此蛋白質、維生素、主食的營養都算齊備,水煮蛋和水果都便於攜帶,對大嬰兒來說也不難下口。



二歲到三歲:餐飲與成人無異

這個年紀的小小孩一般來說已經不肯吃泥了,有些也已經戒奶。一日三餐,時段與成人無異。但切莫掉以輕心。如果到飲食習慣完全不一樣、或是淡季就很蕭條的地方,還是要高度注意。

所以說,去不熟悉的地方旅行還是要稍微注意一下。最好能夠自己準備水煮蛋、水果、餅乾麵包之類易於攜帶的乾糧,以避免災難發生。



三歲到六歲:要注意挑食心態

這個年紀的小孩問題在於愛玩和挑食,往往一到飯點,就會挑東挑西,最可怕的是明明指定要吃某樣東西,點來了卻只肯吃幾口或完全不動。如果想要維持旅遊的好心情,不要在吃飯時間狂吼小孩,解決之道只有——外帶及隨身攜帶零食。打包便於攜帶的餐點和零食,沿路餓了就餵兩口,小孩不會餓到自己的,其實不必太過操心。等他們想吃再吃吧,作息規矩暫時放到一邊。



衣:洋蔥式穿法 注意頭部手腳保暖

如果是已經不太坐嬰兒車的孩子,因為活動度高,多半要注意的是加強厚外套的洋蔥式穿法:大外套或防風外套搭配輕羽絨背心或針織小外套,如果必要,貼身衣物也可換成發熱內衣,以兼顧有暖氣的室內與室外溫差之中的保暖與方便性。在嚴寒地區,帽子是必須的,手套和厚襪更是保護小孩的重要備品。而對還以嬰兒車為主要代步工具的嬰兒,防寒就更為重要,除了嬰兒車外掛擋風遮雨的車套,最好準備一件大人使用的厚大方巾或大圍巾,除了可以防寒,在偶爾發生必須在外面換尿布的時候也可以發揮保暖的功效。



住:訂房時注意是否有嬰兒設備

住的方面,不管是Airbnb或是一般飯店,你都可以在訂房時看到是不是對家庭(或嬰兒)友善的標註。如果看到心儀的飯店或民宿,也可以先行發訊詢問關於嬰兒入住的相關事宜,是否有提供嬰兒床或護欄、有無嬰兒浴盆、能不能租借奶瓶消毒器等。



行:注意大眾交通系統是否對嬰兒友善

行就是會影響旅行很關鍵的因素了。在制定行程時,必須考慮嬰兒車和幼童的體力。這個就要勤做功課,在行程規畫時必須好好考慮。



大:得有隨地換尿布的技巧

最後,我們來談「大」。「大」就是小孩大解、非換尿布不可的時候。奉勸每個打算帶孩子遠行的爸媽,在出門前練好迅速(在嬰兒車上)換尿布的絕技,因為,您不知道會碰上什麼情況。


自駕遊 適合沒出過遠門的親子家庭

對於還沒有帶小孩出遠門過的爸媽來說,自駕遊是最簡易的選項。如果您對旅行沒有信心,不妨先從國內小旅行開始。我在多多七個月大時從台北出發到台南做兩天一夜的小旅行,全程先以高鐵做大移動時的主要交通工具,抵達台南後才換成租車自駕,是最為省力的方法。如果行程不趕,從居住地慢慢開車欣賞沿路風光,或者宜蘭,或者沿台中、鹿港、日月潭、阿里山走中部經典路線,或者走東海岸山光海色之旅,都很適合。

嬰兒暈車的狀況不算少見,如果您的孩子正好是容易暈車的體質,有幾點可能必須注意:


•出發前別讓孩子過飽,吃易消化的食物,也不要用餐後就出發。

•太過曲折的山路就捨去吧,不然小孩沿路吐,您也無心欣賞美景。

•保持車內空氣清淨,不要有容易引起嘔吐反應的味道,比如油膩食物或菸味。

•要先備好塑膠袋,若小孩不幸反胃馬上使用,不要讓味道溢出,如果來不及也要即時清理車子,不然氣味殘留會讓孩子更不舒服。

•駕駛要穩定,畢竟暈車有很大原因是技術太糟造成,慢慢開最好。

•轉移孩子注意力,不要讓他專注在不舒服這件事上,也會有幫助。

•如果無法避免,六歲以下最好要在醫生指示下服用暈車藥。



提前租車 注意停車問題

自駕遊比較麻煩的是停車。亞洲地區還好,習慣相類,不容易有誤會。但是歐美地區的停車法則就不一樣,特別是歐洲的古老小鎮,往往不讓外車入城停靠,或是停車的規定嚴格,不小心就會吃罰單。至於美國,主要是大城市停車位不僅不容易找,價錢也高,如果為了孩子才開始自駕,之前沒有相關經驗的爸媽,最好要先查清楚。而歐洲租車如果沒有提前預定,基本上是租不到自排車的,這也要注意。



最適合四歲以下的旅行方式

我們的自駕遊始於台南,目的是美食。因為行前已經知道狀況,所以直接以外帶方式在車內分食,不受台南小攤人多、沒有空調的限制。這可以說是彈性度最高,不怕娃想睡、不用推車拖行李,想去哪就去哪的最佳旅遊法。自此之後我們的自駕版圖陸續拓展到東京、北海道、舊金山、希臘和托斯卡尼,自駕是我個人推薦,最適合攜帶四歲以下孩子旅行的方式。


能和小孩一打一 你就辦得到

其實,如果平常您可以自己一個人和小孩獨處一天,或是獨自能帶出門半天,您就基本具備一打一的條件。

現在許多母親是職業婦女,平日多半不是自己帶孩子,一旦要出行,難免會害怕。可以在計畫旅行前,先花幾個週末好好和孩子相處,觀察孩子在陌生環境的反應、確認自己有能力安撫。如果還不自信,進行一打一的旅行之前,可以先試著從旅程中安排一兩天各自行動,試著輪流帶孩子進行旅行,如此不致於一開始就陷入孤立無援的窘境,也能嘗試異地一打一的體驗。我雖然一直是自己帶多多往返於台北和新加坡之間,但第一次真正在旅行中獨自帶小孩,其實是多多八個月大時陪著先生出差去日本東北。

一打一其實並不困難,只要放鬆心境,步調放慢,一天至多排兩個景點,另外預備三個景點做為備用,抱著「能去多少看天意」的良好心態,就不容易焦躁或急中出錯。



孩子大哭大鬧 hold不住 先抱離現場

除了掌握了「食衣住行大」的概要,新手爸媽最令人尷尬的景況應該是孩子莫名大哭大鬧。此時最簡單的方法,就是先轉移孩子注意力,若一分鐘內無法止哭,就立刻抱離現場。這除了可以讓父母避免承受他人側目,也給了爸媽比較能平心靜氣和小孩溝通的餘裕。一打一時若沒有另一半可以幫忙看東西,需要準備的除了放置孩子用品的媽媽包/雜物包,還要準備抱/帶孩子也能隨身攜帶的貼身小包,用來存放貴重物品,這樣抱孩子暫離以安撫或如廁時,可以不擔心財物且能迅速離開。不過依照我的經驗,在只有一人帶小孩旅行時,小孩會特別聽話。大概是陌生環境中對唯一親密對象的依賴結果,哭鬧的情況也會降低。


在嚴寒天氣或地區,建議採洋蔥式穿法。

▲在嚴寒天氣或地區,建議採洋蔥式穿法。


全台熱門NEW OPEN親子景點。

▲全台熱門NEW OPEN親子景點。


全台熱門NEW OPEN親子景點詳細資訊。

▲全台熱門NEW OPEN親子景點詳細資訊。


《把拖油瓶養成小旅伴》作者、親子旅遊達人陳彧馨小檔案。

▲《把拖油瓶養成小旅伴》作者、親子旅遊達人陳彧馨小檔案。



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