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健康快遞(TALK版) 

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RICH達人 | 2021年

RICH達人NO166期(05月號)

健康快遞(TALK版)

整理/公關部 資料來源/食品藥物管理署「藥物食品安全週報」


血壓忽高忽低怎麼量


Talk版



根據世界衛生組織的報告指出,高血壓是造成死亡的高危險因子。因此,養成定時量測血壓的好習慣,自主監測血壓變化,將有助於及早發現血壓異常,預防心血管相關疾病。



養成定時量測好習慣
讓數字更有參考意義


血壓計屬於醫療器材,目前市面上血壓計種類眾多,有手動式量測與自動式量測,依量測部位不同則分為手腕式與手臂式。在選用血壓計時,食藥署建議,民眾需留意是否有醫療器材許可證字號,並要在固定時間、選用同台血壓計、測量相同部位,並持續做紀錄,才能達到良好的監測。一旦發現血壓異常,應及早就診,並配合醫師診斷治療。

特別要提醒的是,人體的血壓會不斷地變化,如能長期、定時監測,絕對會比頭痛、不舒服時才量測,或到醫院時的單次測量,更具參考意義。



選用認證血壓計
監測血壓沒煩惱


選購血壓計時,食藥署建議民眾參考「醫材安心三步驟,一認、二看、三會用」:第一要先「認」識血壓計是醫療器材;第二是在購買產品時,「看」清包裝上載明的醫療器材許可證字號及標示;第三是使用前詳閱說明書,依說明書的方式「正確使用」醫療器材。(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第八○四期)


你的降血脂藥吃對了嗎


PART 1 血脂藥的類別

血脂對民眾而言,是較無感的生理數值,通常久久到醫院量一次,所以在降血脂藥的使用容易輕忽。為讓民眾對高血脂用藥「更有感」,食藥署特別請到台北市聯合醫院蘇柏名藥師為民眾說明。

蘇藥師指出,高血脂症可分三種,一種是高膽固醇血症,主要是膽固醇升高;第二種是高三酸甘油酯血症,主因是三酸甘油脂升高,第三種是混合型高血酯症,則是膽固醇與三酸甘油酯都升高。

一般罹患高血脂症初期,醫師不一定會馬上開藥,有時會設定觀察期,若病患能在此期間內做好飲食控制、保持規律運動及戒除不良習慣,於三到六個月內將血脂控制好,有機會不需透過藥品控制;倘若無效,醫師就會建議用藥。

常見的五種降血脂藥如下:



(1)Statin類

是目前臨床上常開立的降血脂藥,像是Rosuvastatin(Crestor®冠脂妥)、Atorvastatin(Lipitor®立普妥)、Fluvastatin(Lescol®益脂可)、Simvastatin(Vytorin維妥力)、Pravastatin(Mevalotin®美百樂鎮)等。主要是抑制肝細胞中的膽固醇合成相關酵素來降血脂,副作用為頭痛、噁心、疲倦、偶而有肌肉痠痛或肝功能指數上升。通常醫師開藥前,會先確認肝腎功能與疾病的狀況。



(2)Fibrates纖維酸鹽類

主要治療三酸甘油酯過高之病症,常見有Gemfibrozil(Lopid®洛脂膠囊)及Fenofibrate(Lipanthyl®弗尼利脂寧膜衣錠),此藥可以降低極低密度脂蛋白的合成,臨床上常與Statin類藥物併用。使用後可能有肌肉無力、痠痛等問題,若是小便出現深褐色尿液,建議民眾儘快回診。



(3)總膽固醇吸收抑制劑

可使血液的低密度脂蛋白降低,最常見的藥品為Ezetimibe(Ezetrol®怡妥錠),此藥品可以單一使用,也可以跟Statin藥品合併,副作用為頭痛、肌肉痛、腹瀉。



(4)膽酸結合樹脂

常見有Cholestyramine Resin(Choles Powder®可利舒散),藉由增加腸胃道中膽酸排除,使肝臟必須耗用額外膽固醇來製造膽酸,進而減少膽固醇含量。此藥品會干擾其他藥品在腸道的吸收,因此用藥前一小時、或之後的四至六小時,才能再服用其他藥品。常見副作用為便秘、脹氣、消化不良,若服用此藥品,記得多喝水,多攝取高纖食物幫助排便。特別要注意的是,此藥為粉劑,必須和水一同服用,不可乾吞粉末。



(5)菸鹼酸類

最常見的為Acipimox(Olbetam®脂倍坦),結構上與維生素B3相似,但不可用大劑量的維生素B3來取代。它主要是治療脂肪代謝失調、三酸甘油脂及膽固醇過高,常見副作用為潮紅現象,即全身發熱、發紅,還可能伴隨頭痛,通常數天後會緩解。



PART 2 注意事項

降血脂藥種類很多,還有那些注意事項呢?蘇藥師為大家說明服用降血脂藥時,哪些食物不能同吃,甚至還有些運動不能一起做唷!

蘇藥師提醒,民眾在使用Statin類降血脂藥品時,有以下幾點要注意:



(1)避免飲用葡萄柚汁:

不僅不可同時吃,即使隔開時間仍不建議,因為葡萄柚汁裡面的呋喃香豆素(furanocoumarin)會影響許多此類藥品的代謝,抑制肝臟代謝酵素CYP3A4,讓身體裡有過高的藥品濃度,且此物質在身體要經過很久才會被代謝,甚至可長達二至三天,進一步增加藥品的副作用。



(2)避免與燕麥一起吃:

雖然燕麥具有豐富的膳食纖維,低糖又營養,但是並不建議和Statin類的藥品一起吃。因為高纖維的燕麥,反而會降低藥在腸胃道的吸收率。換言之,會讓身體因此無法獲得足夠的藥量來控制疾病。不過這種物理性的影響,只需要食用時間相隔二至四小時即可避免。



(3)避免同時服用紅麴:

有些民眾為了降血脂會自行購買保健產品,最常見就是紅麴。但是,紅麴菌素的結構與Statin類藥品相似,有類似作用,當你已經服用降血脂藥品,就不建議額外攝取紅麴類保健食品,因為兩者併用會使血液中的藥品濃度增加,可能會加重肌肉痠痛、無力等副作用,嚴重恐造成橫紋肌溶解或導致肝腎損傷。



(4)避免進行高強度的離心運動:

服用降血脂類藥品的民眾,不建議進行高強度的離心運動。此運動主要利用重量與地心引力對抗,於短時間對身體進行高強度的肌力訓練,若有在使用Statin類藥品的民眾,進行此種訓練恐引發橫紋肌溶解症,建議進行緩和的有氧運動,像是慢跑、快走、游泳等。

食藥署提醒,想要改善高血脂,最重要的還是調整生活習慣,飲食方面應該要低油、低糖、低鈉,也盡量避免攝取反式脂肪酸,多以植物油取代動物油,並且多攝取蔬菜、水果,維持理想體重,才能讓「油管」回復成清澈、健康的血管!(本文引用自食品藥物管理署「藥物食品安全週報」第八○七、八○八期)


高血脂症初期要留意飲食控制、規律運動、戒除不良習慣、遵循醫囑。

▲高血脂症初期要留意飲食控制、規律運動、戒除不良習慣、遵循醫囑。


使用Statin類降血脂藥品時應注意事項。

▲使用Statin類降血脂藥品時應注意事項。



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