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引領探索內在自我 劉佳怜斜槓人生路 

引領探索內在自我 劉佳怜斜槓人生路


代碼 RICH202210011

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RICH達人 | 2022年

RICH達人NO182期(10月號)

引領探索內在自我 劉佳怜斜槓人生路

文/羅怡如 攝影/何佳華 部分圖片提供/劉佳怜Nina臉書



Talk版



擁有專業的中英日文語言能力的劉佳怜,是位全方位主持人,深受各大廠商與精品界喜愛,並身兼專欄作家、色彩占卜師,育有一子,是斜槓人生的代表人物之一。

劉佳怜(Nina)掌握主持節奏得宜、中日文流利,在活動展場界享有名氣,是各種領域品牌爭相邀約的寵兒,堪稱是全方位主持人。


劉佳怜是位全方位主持人。

▲劉佳怜是位全方位主持人。


人生志業 說話

「自小,我就喜歡『說話』,幼稚園畢業生致詞、小學四年級開始擔任校際活動主持人,更是朗讀、演講比賽的常客。從小就知道自己有這項天賦,而且也深信它就是人生志業。」雖擁有這項天賦,但是劉佳怜的職涯歷程卻不是一步到位。

在過去20年,Nina做過許多工作,雖然知道自己喜歡「講話」,卻不夠有自信,不敢從事言語工作,為了生計她擔任過活動企劃、華航空服員、日文秘書。卻因為一次代班插曲,讓她重回熱愛的主持工作。回想起這一段,劉佳怜表示,當時因為不夠自信,加上年紀不小了,主持也不是一份穩定的工作,就找了其他工作。在她擔任日文秘書時,朋友找她幫忙代班主持,結果客戶很喜歡她的主持風格,主動提議日後合作,也讓她再度轉換跑道,回歸主持工作。

如何成為一位出色的主持人?她認為,謙虛而且求知慾旺盛。因為活動主持有很多不確定性,要了解廠商想要傳達的訊息、營造的氛圍,事先一定要做足功課,對產品和廠商深入了解。至於臨場反應則是經驗的累積,她常常會做「腦中彩排」,自己事先順著流程在腦中走一遍,預想活動中可能發生的狀況,在事前把可以掌握的做到最好,但無法預料的就現場再來應對,與其窮緊張反而沒幫助,甚至會影響表現。

個性積極主動,自我探索過程中,她積極提升拓展各種軟實力,修習身心靈課程、學習色彩占卜,也通過色彩規劃管理師認證,除了熱愛的主持工作,也透過色彩占卜幫助他人,寫下自己全新的身心靈事業,協助上千人解決工作和生活中遇到的各種挑戰和問題。她進一步指出,她在過去的職涯歷程,找到自我定位,相信能夠用自身經驗幫助更多人找到自己、進行能力探索。面對職涯,我們永遠都有選擇權,你只是需要一些方法發現更多選擇。

正因為這樣的自我探索發掘,Nina除了主持工作,也增加了職涯教練、色彩占卜師的身分,成為斜槓成員之一。除了專業諮詢,她也透過演講、線上課程,運用「彩虹光人格分析」工具,引領探索內在自我找尋天賦潛能,提出驗證天賦的7種方法、自我賦能的途徑與策略,10個思考練習題讓你循序漸進,打造個人專屬職涯藍圖,協助設定職涯目標!


劉佳怜擁有專業的中英日文語言能力。

▲劉佳怜擁有專業的中英日文語言能力。


劉佳怜深信,路是人走出來的。

▲劉佳怜深信,路是人走出來的。


淡定態度看待一切

主持活動工作的壓力,則來自於考驗臨場反應。劉佳怜說,主持人站在舞台上,是眾人目光的焦點,一旦犯錯,很容易被放大檢視,所以現場主持時需要沉穩的台風和極高的專注力。

身為職涯教練的她,也有一套面對低潮及壓力的方法。當承受巨大壓力或思緒混亂時,練習呼吸,有助於冷靜、恢復沉穩,重新找回專注力。她建議,先吸氣4拍,憋氣4拍,然後吐氣8拍,如此循環10次。另外,睡前也可以運用此呼吸法,幫助入睡。

始終相信路是自己走出來的,劉佳怜表示,人生總是高低起伏,只要在自我尋找的過程中準備好、思考完整,誠實面對自己所有的狀況,接受自己所有的不完美,在每一次爬升的時候繫好安全帶,就不怕往下衝的時刻。她進一步說明,遇到瓶頸時先不要恐慌害怕,緩下來想一想,其實並不是沒有選擇的。「自己要當情緒的主人,不要沒事窮緊張。」劉佳怜提醒,別對還沒發生的事情感到恐慌或緊張,譬如擔心無案可接,就會沒收入、活不下去,但事情發生了嗎?沒有。假如案子真的變少,現在能做什麼?有何方法可解決?先冷靜下來,就會知道下一步該怎麼做。

問起她,面對多元的身分,如何分配時間?她秉持80/20法則(又稱帕列托法則),專注於正確的20%,就能得到80%的成果。透過check list將事情的輕重緩急排出來,堅持做好自己原本就規劃好的事情,不要走心。她認為,80/20法則不論在工作上或是生活上,都能發揮效用,找到真正最具效益的20%,將其本身的價值發揮到極致,並同時可以思考未能被有效運用的80%背後的原因,如此便能提高成效。善用80/20法則,可以讓我們重新調整努力方向與時間分配,做更妥善的運用以達到更好的效率。


有覺知且自信的母親

劉佳怜Nina曾經歷過婚變,在這樣的考驗中領悟只要「願意改變」就是美好的開端,也是因為這樣,她成為更好的自己,不但有自信、也更確信自己的人生方向。

Nina有個可愛的兒子,從一家三口變成單親的狀態,兒子雖然也有起伏,但Nina發現,當她療癒自我、找到平衡、慢慢地讓自己穩定下來時,其實孩子也是會跟著穩定下來的。孩子也曾經有過疑惑,也問過為什麼我們不能住在一起了,但她告訴兒子,「雖然爸比跟媽咪分開了,不管怎麼樣,你都要記得,爸比跟媽咪都還是非常愛你。」在她的認知:「有覺知且快樂的父、母,就有真正快樂的孩子。」這適用於所有各式各樣不同組合的家庭。

至於她對孩子的教養要求是凡事盡力,成功固然重要,但成功的過程更應該重視,有沒有努力、盡了全力。她希望孩子有同理心,同理別人也同理自己。


劉佳怜有個可愛的兒子。

▲劉佳怜有個可愛的兒子。


肯定自我價值

劉佳怜是完美主義者,對自己的要求很高,一直覺得自己「還不夠」,有段時間甚至只要活動中吃一句螺絲,就認定是失敗。直到後來發現,其實這是因為「不夠肯定我自己」。她認為,其實不用一直覺得自己「不夠好」,而是「本來就很好」。唯有先認識自己與肯定自己的價值,才會看到自己的實力,也可以在這樣的前提下去提升自己。而當你尊重自己、肯定自己時,別人自然也會。

近兩年因為疫情的影響,工作量減少,劉佳怜坦言,確實曾經恐慌過,需要重新調適心情。對於自由工作者來說,選擇這條路,要相信自己的能力,付出的努力,一定會獲得相對應的回報。重要的是,把握每一次合作機會,從客戶反應和回饋中可以看到自己的價值和實力,一場活動的圓滿成功,往往成就另一場活動的合作機會。客戶的好口碑,也會幫忙推薦其他客戶。

劉佳怜以淡定態度看待一切,即使遇到不順遂,她也能快速調整好心態,她笑說,就當作是老天爺特別的安排,正好讓她思考發展自己的身心靈事業,繼續朝向自由自在的斜槓人生邁進。


劉佳怜Profile

身兼企業講師、專業活動主持、色彩占卜師專家等多重身分,整合跨領域專長,為超過千人進行生涯與職涯引導。


經歷:

 *彩虹光色彩人格分析專家

 *生涯與職涯引導個案逾千人

 *10年色彩占卜資歷

 *20年中英日活動主持經歷


認證:

 *色彩規劃管理師認證

 *臼井靈氣四階師父認證



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