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長者定期量六力 享健康 不退流行(影音版)65歲以上長輩量六力結果出爐 視力 聽力都要特別注意 

長者定期量六力 享健康 不退流行(影音版)65歲以上長輩量六力結果出爐 視力 聽力都要特別注意


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RICH達人 | 2023年

RICH達人NO195期(12月號)

長者定期量六力 享健康 不退流行(影音版)
65歲以上長輩量六力結果出爐 視力 聽力都要特別注意

整理/公關部 圖文資料來源/衛生福利部國民健康署



加入長者量六力 讓健康不退流行(影片來源/國民健康署)





讀給你聽



您瞭解自己的「身體年齡」與「實際年齡」的差異嗎?超級比一比,以健康的70歲長者為例,有些人需要攙扶行走,生活提不起勁,但有些人卻能健步如飛,思緒清晰,充滿活力。年老是人生必經旅程,但老年人身心衰弱的速度,每個人不一樣,有些長輩能延緩,甚至避免失能發生。為了能夠早期發現長者功能衰退的徵兆,國民健康署參考世界衛生組織(WHO)長者整合性照護指引(Integrated care for older people,ICOPE),推動長者功能評估-「量六力」服務,含括延緩失能的關鍵六大指標「認知功能、行動能力、營養、視力、聽力及憂鬱」,發展量六力Line APP,可由長者居家定期自我檢視,也能透過家屬的協助,幫家中長輩進行初步評估,提早介入,強化六力!


長者關鍵六力 提早介入防失能

世界衛生組織(WHO)提出科學理論,說明延緩身體功能衰退的原因,關鍵在於維持六項內在能力「認知力、行動力、營養力、視力、聽力及憂鬱(情緒力)」。國民健康署參考上述延緩失能的關鍵六大指標,推動「量六力」服務,透過醫事人員評估,早期發現長輩功能衰退的徵兆,及早衛教與介入運動、營養飲食及社交互動等活動,預防及延緩失能的發生。

國民健康署吳昭軍署長表示:「為了方便使用手機的民眾能評估功能衰退與否,發展量六力Line APP,並整合健康及服務據點的資訊,以及透過定期推播,讓民眾認識六力的重要,將『量六力』融入成為生活的一部分,成為一股健康助力。」


長者的視力與聽力衰退影響甚遠 千萬別忽視

截至2023年8月底止,醫事人員協助65歲以上長者量六力之結果顯示,服務約19.2萬名長者,其中以視力約占17.4%與聽力約佔8.7%異常率較高。人隨著年齡增長,視力與聽力自然會退化,例如:看遠、看近或閱讀有困難,與人交談時聽不清楚等現象,尤其發生在長者身上,千萬不可輕忽,因為視力健康有助於長輩察覺周遭環境的人、事、物,降低長者跌倒風險;聽力健康有助於人與人的正常溝通,避免自卑或孤獨感,降低社會孤立的風險,而長者跌倒與社會孤立都是加速失能的風險因子。

國民健康署建議,可以透過輔具或環境改善,提升視力與聽力,例如:配戴老花眼鏡、強化環境照明與顏色對比;家人與朋友對話時,可以放慢講話速度,一字字說清楚,同理長輩聽力的困難,不因溝通麻煩而放棄溝通。此外,高血壓、糖尿病人的視力衰退風險高,建議定期做眼睛檢查。


量六力更多資訊 請加入LINE好友

國民健康署吳昭軍署長呼籲,長者、家屬及主要照顧者都可以加入「國健署 長者量六力」LINE官方帳號,自己在家評估,並點選「健康資訊」進行自我健康管理,或點選「資源地圖」查詢功能評估及社區課程(活動)之服務據點主動參與。

「國健署 長者量六力」LINE官方帳號,可透過LINE ID搜尋「@hpaicope」或掃描下方QR code加入好友,操作影片與衛教資訊之連結網址如下:


「國健署 長者量六力」LINE官方帳號


★加入長者量六力 讓健康不退流行:https://health99.hpa.gov.tw/material/7518

★長者量六力LINE@操作教學:https://health99.hpa.gov.tw/material/7519

★六大能力之健康資訊:https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/1163


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