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努力做好每一件事 看見不一樣的林侃諭 

努力做好每一件事 看見不一樣的林侃諭


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RICH達人 | 2019年

RICH達人NO140期(3月號)

努力做好每一件事 看見不一樣的林侃諭

文/羅怡如 攝影/何佳華


從世大運拿到銀牌後,跆拳道品勢國手林侃諭在國際賽表現相當亮眼,二○一八年亞運、世錦賽都拿到品勢女團銅牌,進入二○一九年,世大運又將登場,跆拳道「小可愛」要再讓大家看到不一樣的林侃諭。

外型亮麗,總是帶妝上場的「跆拳道小可愛」林侃諭,儘管個子嬌小,當一站上場就氣勢非凡,藉由俐落的動作,搭配完美的後空翻做結尾,總能在比賽場上脫穎而出。



林侃諭近期在國際賽表現相當亮眼。

▲林侃諭近期在國際賽表現相當亮眼。


家人是最強力的後盾

活潑好動的林侃諭是家中的獨生女,小時候喜歡玩小汽車,在旁人眼中就像個小男孩。談起與跆拳道結緣,她表示,讀國小二年級時,偶然間看到學校發放跆拳道社團宣傳單,便一頭栽進跆拳道世界。一開始時,家人並不贊成,舅舅尤其反對,擔心她練跆拳道練出蘿蔔腿,但她還是堅持練習,訓練過程難免跌倒、碰撞及受傷,有些同學承受不住辛苦與壓力紛紛退團,只有她繼續苦撐。直到小學三年級開始參加比賽,獲得優異成績,更激發她的學習動力,十四歲入選國家代表隊,上國中後從「對打組」轉為「品勢組」,得過數十幾座獎盃、百餘面獎牌。

目前就讀台師大運動競技學系的林侃諭是個超級訓練狂,練習從不喊累,她從國中開始每天至少練習六至八小時,家中、學校及道館來回辛苦奔波,週末假日從不間斷,她笑笑說:「最誇張的是颱風天還去道館,很怕一天不訓練就會退步,尤其大賽前夕,幾乎無時無刻都在練習中度過。」

看到女兒為了比賽辛苦奔波,在媽媽眼裡是百般不捨與心疼。林媽媽看到女兒每次比賽後回家總是檢討下次該怎麼打、怎麼拿高分,常忍受肌力訓練或拉筋造成的痠痛,在車上用餐和睡覺更是家常便飯,她知道無法阻止女兒,唯有成為她的強力後盾,在背後給予支持、照顧,甚至會替孩子規劃休閒活動,放鬆身心。

林侃諭說:「媽媽一直很寵我,也是我最堅強的後盾,在經費和精神上都給我最強大的支持,我只需要專心在訓練和比賽上,其他都不需要擔心。所以我不斷告訴自己要拿下好成績,這是對他們最大的回饋。」


轉練「品勢組」

由於身材在同齡女選手中略顯嬌小,對打需耗用大量體力,加上她是一個熱愛表演的人,品勢能夠在台上展現自我,又能裝扮得很漂亮,所以林侃諭國中就放棄對打,專心練品勢項目。她指出,品勢主要展現跆拳道基本動作、美感及流暢度,每次出拳都要準確到位、發揮氣勢,因此選手整體儀態也相對重要。為增加自信,她學習打扮、化妝,甚至種睫毛,讓眼睛炯炯有神。林侃諭指出,不管在國內外參加比賽,都要自己打點化妝,尤其自己本來就愛美,又要在化妝上吸引裁判的注意、成為更亮眼的焦點,所以就去學化妝。

從跆拳到品勢,其實林侃諭花了相當長的時間突破心房。她表示,自由品勢有很多翻滾的動作,她跟著體操隊一起訓練,初期無法突破內心的恐懼,很害怕後空翻,尤其曾看到隊友受傷,她總是無法突破,還好有教練不斷地鼓勵及從旁協助,讓她能安心、放心的練習,同樣的動作練了數百次,最後終於在沒有人保護下,獨自完成高難度動作,完美落地。

優異的比賽成績,林侃諭歸功於三民道館的教練林合彬,每回看到教練她還會鞠躬敬禮。她感謝地說:「林教練是我跆拳路上的恩師,除了技術上的指導,更是心靈的支柱,伴我走過多次低潮,讓我能站上頒獎台。」

二○一七年在台北舉辦的世大運,林侃諭拿下台灣第一面獎牌,回憶起當時的心情,她表示,其實比完賽才知道自己是第一個奪牌的選手,賽後手機Line訊息有數千筆未讀,臉書好友瞬間超過上限,後來甚至在路上也會被認出,要求合照。剛開始的確有點不習慣,但經過沉澱後,覺得能讓國人更認識品勢,支持這項運動,是一件很好的事。

出賽前的緊張總是難免,她讓自己不緊張的秘訣就是,「上場前一定不看其他選手的成績,將比賽當做是表演秀,反而更能享受比賽。」至於如何排解壓力?林侃諭認為,壓力絕對存在,要懂得轉換,之前會去找老師、教練,找到方法將壓力化為力量,穩住自己,期待把自己最完美的一面,在比賽中呈現出來。

每回出賽,林侃諭都會帶上她的幸運玩偶,因為這隻可可色的沙皮狗,能帶給她安定的力量。

年初時林侃諭參加永達舉辦的紅包愛公益活動,看到弱勢孩童浩浩,想到她以前膽子很小,但因為自己笑口常開,許多事用正面態度看待,才能度過難關。她也鼓勵浩浩說:「面對很多事情時不用難過,只要帶著笑容一定能順利解決。」未來,她也計劃將比賽獲得的獎金,提撥部分做為捐助救護車的基金,她覺得能夠幫助別人是相當神聖的事。

林侃諭近期在國際賽表現相當亮眼,今年除將為七月在義大利拿坡里登場的世大運備戰,同時也要為二○二○年奧運做好準備。展望未來,她信心滿滿——要再次讓大家看見不一樣的林侃諭。


林侃諭給RICH達人月刊讀者們的話。

▲林侃諭給RICH達人月刊讀者們的話。


沙皮狗玩偶陪伴林侃諭四處征戰。

▲沙皮狗玩偶陪伴林侃諭四處征戰。


林侃諭參加永達舉辦的紅包愛公益活動。

▲林侃諭參加永達舉辦的紅包愛公益活動。


品勢主要展現跆拳道基本動作、美感及流暢度。

▲品勢主要展現跆拳道基本動作、美感及流暢度。


跆拳道品勢國手林侃諭小檔案。

▲跆拳道品勢國手林侃諭小檔案。



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